短時間でその貧弱でダブダブの身体を理想の筋肉質BODYに激変させる方法!

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超短時間に絶大の効果のトレーニングとは?について

 
基本筋肉を成長させる刺激には二つの刺激があります。

一つは上げる動作による刺激、もう一つは下げる動作による刺激、

従来の筋トレはこの二つの動作で筋肉を刺激するのですが、
実は下げる動作のほうが、上げる動作より1,2倍以上の刺激を与えているのです。

更にその二つの動作による刺激を超える“第三の動作による刺激
この刺激が筋肉を成長させる最も効果的な刺激なのです。

 この“第三の動作”が、いままでの筋トレではありえなかった

最も簡単で最も効果的な方法なのです。

ハイパーSマッスルトレーニング(HSMT法)のS

とはこの動作による刺激に由来します。

ですから従来の筋トレのように上げる下げるという動作を何回もする必要がありません。

この“第三の動作”によって、筋肉に厳しいトレーニングしたと勘違いさせる事なのです。

これが筋肉を短時間に最高に成長刺激するHSMT法の秘訣であり、

実践者が一ヶ月で筋肉を劇的につけている理由なのです。


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